近日，恩比德在训练中的画面引起了众多关注。知名训练师Paul分享了他的视频，强调“等速训练是最有效的。”在视频中，可以看到恩比德正在进行强化腿部的训练，肌肉线条清晰，几乎没有多余的脂肪，令人怀疑这真的是曾经的恩比德。不少球迷担心他训练过度会导致受伤，不过一些经常锻炼的粉丝解释道，这种训练主要是加强大腿后侧的肌肉，目的是保护膝盖。显然，这段时间恩比德把重点放在功能性训练和预防伤病上，减重以降低受伤风险。

值得注意的是，这并非恩比德今年夏季第一次引起关注。上个月，训练师德鲁汉伦分享的合练视频中，身穿黄色短袖的恩比德状态明显变得更加苗条。76人官方过去也发布过恩比德与队友VJ埃奇库姆等一起训练的照片，显示他确实减轻了不少体重。

现任76人篮球运营总裁甘西对此表示：“乔尔（恩比德）信守承诺，确实减掉了体重。他一直在积极训练，我们对此感到非常兴奋。”可以看出，恩比德对即将来临的新赛季非常重视。今年休赛季，76人阵容出现了重大变化，保罗乔治离队，詹姆斯和杰伦布朗加盟，形成了以马克西、恩比德、詹姆斯、杰伦布朗和VJ埃奇库姆为核心的新阵容，他们被视为东部争冠的有力竞争者。 球友会

然而，这样的阵容也存在隐忧，其中最重要的疑虑之一便是恩比德的健康。在过去的三个赛季中，恩比德的出场次数仅为39场、19场和38场，2023-24赛季的膝伤更是成为了转折点。受伤之前，他在前两个赛季参赛66场和68场的记录还不错，虽不算卓越，至少超过了NBA的“65场标准”。值得注意的是，受伤前，他的状态堪称最佳得分手，场均取得34.7分、11.0个篮板和5.6次助攻。

伤病改变了他的轨迹，复出后，他场均只得到23.8分，较之前减少近11分。不过，上赛季逐渐恢复的恩比德在出战38场常规赛中，场均取得26.9分、7.7个篮板和3.9次助攻，其各项命中率也相对理想。在常规赛的最后17场比赛中，他的状态更是回暖，场均31.0分，投篮命中率达到50.6%，三分命中率为45.1%。这让人想起他曾连续获得得分王的辉煌。

虽然防守仍需改善，复归后恩比德速度有所下滑，限制了他的换防能力，如果他能够通过休赛期的减重与训练恢复受伤前的速度，76人将会拥有更为强大的阵容。整体而言，恩比德在常规赛中展现出的MVP级别表现令人期待，若非因伤，他原本可以在联盟中保持顶尖水平。 球友会

看到恩比德逐渐恢复健康，无疑给下赛季的76人增添了希望——马克西表现不俗，杰伦布朗强劲，詹姆斯依然稳健，但在健康的情况下，恩比德或许将成为76人最锋利的武器。值得一提的是，过去十年恩比德带领球队九次进入季后赛，但从未踏入东部决赛。他也成为唯一没有打进分区决赛的MVP。大家认为，来季的76人能否突破东部，甚至争夺总冠军？