河智苑为了新片《雨光》，在短短两周内以极端方式进行身体转变，采用只吃鸡蛋和牛油果的饮食来塑造角色。48岁的她剃掉眉毛，同时将头发多次漂染，达到一种看似长期未理发的效果，以此展现角色的落魄。拍摄过程中，她需要从角色八年前的风光形象转换到如今的失落状态，这一转变迫使她采取极端的饮食和形象改变。

这种饮食方案在营养上极为激进，几乎没有碳水化合物，可能导致低血糖、脱发等副作用，而这些正巧与她所饰演的角色形象相符。为了实现角色所需的憔悴感，河智苑的选择并非简单的减重，而是让自己在健康上处于“亚健康”状态。她的努力引发了媒体和观众的不同反应，有些人为她的拼搏感到心疼，也有人质疑这样的牺牲是否值得。

南美这个角色是一位曾经的明星，如今生活落魄，河智苑在角色过渡过程中，选择了这种极端的饮食和形象改造方式。她的母亲在看到成品时一时没认出女儿，显示出这一变化之大，并且表明她的改变是深入骨髓的，而非仅仅依赖化妆。 球友会

《雨光》的故事描绘了一对曾经风光的夫妻在多年后因为孩子的缘故被迫重聚，反映出中年人在生活中的紧迫感和无奈。对于河智苑而言，这一角色既是挑战也是契机，象征着她三十年演艺生涯中的一次大胆转型。尽管行业面临多重挑战，她的努力也许是为了在竞争激烈的市场中挣扎求存。

对于这种“自虐式表演”，观众的态度不同，有人尊重其敬业精神，也有人担心这可能对演员的身体造成伤害。毕竟演员的身体是他们的工具，如何保持健康是长远发展的关键。